لوتفحصت القران الكريم فلن تجدو واحدة تقدم الأطعمةالثقيله وهو أشارت أليه الايات الكريمات حول تريتب أولويه الطعام في الاكل في قوله (وأمددناكم بفاكهةولحم مما يشتهون وفي الجنه قوله (وفاكهة مما يتخيرون ولحم طير ممايشتهون )
هناك أهميه كبيرة عند تناول الفاكهة قبل اللحم وذلك تحوي سكاكر بسيطه سهله الهضم وسريعه الامتصاص مما يعمل على تهيئه المعدة حتى تستقبل الطعام القيل كاللحوم
بعد أن يكون الجسم قد ارسل رساله الى المخ بانه اصبح بما نطلق عليه مرتويا وبعد قصيرة من امتصاص الامعاء للسكاكر واشعرت الجسم بذهاب الرغبه فى تناول كميه كبيرة من الغذاء الثقيل الذي بدوره يرهق المعده والامعاء فى عمليه الامتصاص والهضم ممايؤثر على قدرة العقل في التركيز
وبالتالي يكون الشخص شارد الذهن ومن هنا كان اكل الفاكهة هو الاصح فسبحان من تجلت حكمته في تقديم اكل الفاكهة على اللحم وذلك قبل قرون من اكتشاف العلماء لذلك