منتديات سماء يافع - ‏احذر من جلطة الكمبيوتر، الحاسوب، الحاسب الآلي

منتديات سماء يافع (http://http://yaf4.com/vb/index.php)

- قسم الصحة والطب (http://http://yaf4.com/vb/forumdisplay.php?f=179)

‏احذر من جلطة الكمبيوتر، الحاسوب، الحاسب الآلي

‏احذر من جلطة الكمبيوتر، الحاسوب، الحاسب الآلي

http://www.tbeeb.com/ph/files/1/heal...t_computer.jpg

يؤدى الجلوس أمام شاشة الحاسب الآلي لساعات طويلة إلى زيادة احتمالات الإصابة بالجلطات، ‏والتي يطق عليها “متلازمة الدرجة الاقتصادية” عندما تحدث في ركاب الطائرات في رحلات الطيران الطويلة. قد تحدث ‏هذه الجلطات حتى لو لم يكن لديك أي عامل خطورة آخر.
‏فكما يجب عليك أن تقوم وتمشى في الطائرة إذا كانت الرحلة طويلة يجب عليك أيضاً أن تقوم وتتحرك من وقت لآخر عندما تجلس أمام حاسبك الآلي. ويزداد خطر الإصابة بالجلطات الناتجة عن الجلوس أمام الحاسب الآلي بسبب استخدامه في جميع المجالات سواء كان في العملاء أو الترفيه أو الاتصالات.
‏وننصح أي شخص يجلس لفترات طويلة أمام الحاسب الآلي أن يقوم ببعض تمرينات القدم والساقين، وأن يأخذ بعض فترات الراحة ويتحرك بعيداً عن الحاسب.
‏ومن الجدير بالذكر أنه من الشائع جداً حدوث جلطات دموية صغيرة جداً في الأشخاص الذين يجلسون لبضعة ساعات، والتي سرعان ما تختفي عندما يقوم هؤلاء الأشخاص ويمشون، ولكن إذا استمروا في الجلوس لفترات طويلة فلك أن تتخيل حجم الجلطة التي من الممكن أن تتكون، وأن هذه الجلطة من الممكن أن تؤدى إلى تورم الساق أو من الممكن أن تتكسر وتذهب إلى الرئة أو المخ.
‏وهناك أبحاث تقول : إذا أضفت إلى ذلك عوامل الخطورة الأخرى مثل كسر سابق في القدم أو الإصابة بالأمراض التي تساعد على تكوين الجلطات، فإن احتمالات الإصابة بجلطات كثيرة خطيرة تكون كبيرة.
يجب عليك أيضاً أن تتناول بعض المكملات الغذائية التي لها خصائص مضادة للتجلط مثل مكملات مستخلص الثوم ومكملات الناتوكاينيز.
يجب تنظيف مروحة الحاسب الآلي
‏احفظ نفسك من التعرض للميكروبات الضارة عن طريق تنظيف مروحة حاسبك الآلي بشكل منتظم.
يساعد تنظيف حاسبك الآلي من الداخل خصوصا حول المروحة على منع تراكم الفطريات.
ففي أحد الأبحاث تم أخذ عينات حول مروحة الحاسب الآلي، حيث تم عزل أنواع عديدة من الفطريات من هذه العينات.
‏كما تم أخذ عينات من هواء الغرفة الذي يبعد حوالي 6 ‏أقدام من جهاز الحاسب الآلي. وبتحليل هذه العينات وجد أنها تحتوى على أنواع متعددة من الفطريات مثل الكانديدا، الاسبرجلس نيجر، الرايزوبس، الرودوتورلا والفيونيللومايسيس.

نسال الله الشفاء النا ولكم من كل شر ومكروه

رد: ‏احذر من جلطة الكمبيوتر، الحاسوب، الحاسب الآلي

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
كلام سليم ونصائح في محلها لأن الجلوس ولفترة طويلة أمام الحاسوب أوعلى المكتب دون القيام بالحركة قد يكون سبب لحدوث الجلطات في الساق وذلك بسب تدلي الرجلين
إلى الأسفل فيكون أتجاه الدم نحو الجاذبية الأرضية
فتحتقن أوردة الأرجل بالدم ويتعثر عودته نحو القلب فيركد هناك فتحدث الخثرات
وتزيد الإحتمالية لمن لهم تاريخ في هذا المرض..
ومن النصائح الشائعة :
التحرك بين حين والأخر
الأكثار من تناول السوائل
رفع الرجلين عن مستوى الجسم
القيام ببعض التمارين الرياضية
عدم ثني الرجل اثناء الجلوس
الإبتعاد عن الوقوف الطويل من دون حركة
وهذه بعض معلوماتي القاصرة
ربي يحفظك دكتورنا الفاضل الذوادي على إتحافنا بكل مفيد
لا حرمك الله الأجر،،

رد: ‏احذر من جلطة الكمبيوتر، الحاسوب، الحاسب الآلي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الأصول (المشاركة 352680)

مشكورة اختي في الله
بنت الاصول على مرورك
بارك الله فيك