فـوآئـد السحور

للسح ــور فـوآئــد كثيــره ]
{تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك، وقد أكد الأطباء على أنها أهم من وجبة الإفطار، لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام، ولذا أوصى رسولنا المصطفى صلى الله عليه وسلم
بالسحور وحث عليه في غير ما حديث فقال :
( تسحروا فإن في السحور بركة )
رواه البخاري و مسلم ، وسبب حصول البركة في السحور
أن هذه الوجبة تقوي الصائم وتنشطه وتهون عليه الصيام،
إضافة إلى ما فيها من الأجر والثواب بامتثال هدي رسول الله صلى الله عليه وسلم .
ولهذه الوجبة المباركة فوائد صحية
( تعود على الإنسان الصائم بالنفع وتعينه على قضاء نهاره )
بالصوم في نشاط والحيوية:
من تلك الفوائد:
1- أن تناول هذه الوجبة المباركة
يمنع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان.
2- أنها تساعد الإنسان على التخفيف
من الإحساس بالجوع والعطش الشديد.
3- تمنع هذه الوجبة الشعور بالكسل
والخمول والرغبة في النوم أثناء ساعات الصيام، وتمنع فقد الخلايا الأساسية للجسم .
4- الفوائد أن تناول وجبة السحور ينشط الجهاز الهضمي،
ويحافظ على مستوى السكر في الدم فترة الصيام.
5- ومن الفوائد الروحية لهذه الوجبة
أنها تعين العبد المؤمن على طاعة الله عز وجل في يومه.
ومن المستحسن أن تحتوي وجبة السحور
على (الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل:
الخس والخيار، الأمر الذي يجعل الجسم يحتفظ بالماء لفترة طويلة، ويقلل من الإحساس بالعطش أو الجفاف، إلى جانب أنها مصدر جيد للفيتامينات والأملاح.
يفضل أيضاً أن تكون وجبة السحور من الأطعمة ذات السرعة المتوسطة في الهضم
فهذه الوجبة تستطيع أن تصمد في المعدة من 7 لـ 9 ساعات،
فتساعد على تلافي الإحساس بالجوع طيلة فترة الصيام
تقريباً كما تمده بحاجته من الطاقة..
كذلك يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر
أو الملح لأن السكر يبعث على الجوع، والملح يبعث على العطش.
ويحصل السحور بما تيسر من الطعام، ولو على تمر،
لحديث أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ أن النبي صلى الله عليه وسلم قال:
( نعم سحور المؤمن التمر)
فإن تعذر وجود التمر، فعلى المسلم أن يحرص على شرب الماء, لتحصل له بركة السحور.
كذلك من المهم تأخير هذه الوجبة قدر الإمكان
إلى قبيل أذان الفجر حتى تساعد الجسم والجهاز العصبي
على إحتمال ساعات الصوم في النهار، كما أن ذلك هو السنة، وقد كان أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم يؤخرون السحور، كما روى عمرو بن ميمون , قال:
" كان أصحاب محمد صلى الله عليه وسلم أعجل الناس إفطاراً وأبطأهم سحورا "
رواه البيهقي في السنن .
>>{فعلى المؤمن أن يحرص كل الحرص على تناول هذه الوجبة المباركة والتي أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم، حتى تعينه على العبادة في نهار رمضان
وتشد من قوته ليتحمل مشاق الجوع والعطش

جزاك الله الف خير اخي الغالي رامي وجعلها في ميزان حسناتك ومزيد من البذل والعطى

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابن الوردي جزاك الله الف خير اخي الغالي رامي وجعلها في ميزان حسناتك ومزيد من البذل والعطى

امين امين جزاك الله خير الجزاء وعلم اخي ابن الوردي اني احبك في الله

نصائح قيمه جزاك الله خير وجعله في موازين اعمالك

جزاك الله خير

والله يجعلنا من عتقاء الشهر الفضيل

يعطيك العافيه اخوي

رامي اسعد الله اوقاتك بكل خير

وخواتم مباركه وتقبل الله منا ومنك صيامنا وقيامنا

وجزاك الله خير الجزاء على هذه الفوائد القيّمه والطرح الهادف المفيد

وأسأل الله ان يجعله في موازين حسناتك وان يغفر لك ولوالديك ولكل من له حق عليك

دمت برعاية الله وحفظه





>>> مقصد نبيل <<<

تشكر اخي واسال من الله بان يفتح عليك ابواب الخير ويغلق عنك ابواب الشر

جزاك الله خير وتسلم يداك وكن دوما في الجوار وتقبل مروري المتواضع

تسلم يداك واسال من الله بان ننتفع بك وبامثالك وتقبل مروري المتواضع

تسلم يداك ابن الوردي واشكر من الله ان يجعل كل العمل في هذا المنتدى خالصا لوجة الكريم وعلم اخي ابن الوردي بانني احبك في الله وتقبل مروري المتواضع ولك جزيل الشكر مني