كيف رمضان و الصيام معكم

اللهُم أعطِي كل قلب مُا أراد .‏
اللهم الدنيا بخيرها والآخرة بفردوسها .

لا جدوى من الأحلام إن كان المرء
يحلم بهـا "ولا يعمل على بناءها."

لا تمشي بعد الأكل إلا بعد ساعتين أو ثلاثة

وقد يبتليك الله ليفضح لك قلوباً ادّعت محبتك فلا تحزن”.

باقي كم شهر وسوف يجي اذا اعمرنا طويله

‏‎بين كسب القلوب..
وكسر القلوب...
خيط رفيع...
اسمه الأسلوب..⁉️

اللهم اصلحنا واصلح بنا
اللهم نور طريقنا
اللهم ارزقنا رزقا حلالا طيبا مباركا
اللهم انا نسالك مرافقة الانبياء والصالحين في الجنة

﴿أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ﴾
‏اللهُم بعمق هذه الآية إشرح لي صدري
و افرج همي و أرح قلبي ويَسر أمري
و لا تحملني مالا طاقة لي به يارب

اعراض انخفاض الضغط ⛔
دوخة
عدم التركيز
زغللة النظر
غثيان
سرعة التنفس
برودة في الاطراف
يشعر بالبرودة
يقل التبول
يفقد الوعي

‏الشوفان..
وهو من الأطعمة التي تضمن لك الشبع لمدة طويلة.
‏فوجبة من الشوفان تزيد من هرمون يدعى "كوليستوكينين" الذي يكبح الشهية بشكل فعّال.