		منتديات سماء يافع > ๑۩۞۩๑ الأقــســـام الــعـــامــة ๑۩۞۩๑ > بسمات وقفشات ضاحكة
جرب هذه الحركة يا شاطر

بسمات وقفشات ضاحكة هنا يجتمع الأحبة للترفيه عن أنفسهم

جرب هذه الحركة يا شاطر

بسمات وقفشات ضاحكة

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
قلّة الحركة... وأمراض القلب	السعدي الذوادي	قسم الصحة والطب	5	10-11-2011 10:27 AM
جداوي مسوي شاطر	مكاويه قويه	بسمات وقفشات ضاحكة	9	06-07-2011 01:02 AM
معنى كلمة (شاطر) غير جميل	غربةوطن	الـقـســم الـعـلـمــي و الــثــقــافــي	2	15-11-2009 02:00 PM
اباطيل الحركة الصهيونية	بجاش2	محطـات بــلا حــدود	2	29-11-2006 08:24 AM

المشاهدات

1905

التعليقات

صفحة 2 من 2

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

27-01-2009

#11

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 6571

تاريخ التسجيل : 27-01-09

العمر : 40

أخر زيارة : 22-11-2010 (10:40 AM)

المشاركات : 210 [ + ]

التقييم : 100

لوني المفضل : Brown

رد: جرب هذه الحركة يا شاطر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النقيب911

بسم الله الرحمن الرحيم

أخي/ أختي

اجلس على كرسي ..

حرك رجلك اليمنى بشكل دائري من اليسار الى اليمين متزامناً مع تحريك يدك اليمنى عكس حركة القدم .. يعني القدم يمين واليد يسار ..

جرب هل تستطيع ..

حاولت انا والاولاد واخر شئ كل واحد يضحك على الثاني ..

لا احد يغالطنا ترى نشكل فريق لزيارته ونشوف ... نشوف من الشاطر ..

تحيتي للجميع

اعتذر اذا كان الموضوع مسبوق لأنه قديم نوعا ما ..

[align=center]جربتها هي شويه صعبه سويتها يعطيك العافيه ترى هذا الاكسرسايز حلو للمفاصل تقبل مروري اخوك ماهر النقيب[/align]

صفحة 2 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة Forum Rules

الانتقال السريع

All times are GMT +3. The time now is 11:26 AM.