غرد بمعلومة صحية طبية !

ماء زمزم ..

فوق ما انه معجزة من الخالق سبحانه ....

فإنه يقوم بمشيئة الله تعالى بتعزيز الجهاز المناعي و يعادل حموضية الجسم و يجدد خلايا الجلد

النوم بحالة الزعل الشديد
تسبب اختلال بأوامر المخ مما يؤثر سلبا على بعض العمليات الحيوية اللا ارادية
مسببة امراض خطيرة من ضمنها الجلطات و فقدان البصر احيانا
كفانا الله واياكم واهالينا شر الامراض

الاكثار من تناول الطاطم
له تأثيرا ايجابيا على وظائف القلب و ضغط الدم

الكركم ...

يحتوي على مواد مسكنة للألم
مفيد لمن يشتكون من الالتهابات حيث يستخدم كنوع من الدهان

الفيتامينات والمعادن تعمل على تقوية جهاز المناعة، وضرورية للنمو والتطور الطبيعي، وتساعد خلايا وأعضاء الجسم على القيام بوظائفها.

أكد باحثون من جامعة أريزونا الامريكيه في بحث علمي أن النوم في الظلام مفيد للصحةويحسن نشاط جهاز المناعة بصورة كبيرةوذكرالباحثون أن الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيا في مهاجمةالإمراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستاتا.

وتشيرالدراسات إلى أن إنتاج هرمون الميلاتونين الذي يعيق نمو الخلايا السرطانيةـ
قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .
ويرى الباحثون إن هذه العملية الطبيعية التي أوجدها الله تعالى تساعد في الاستفادة من الليلالمظلم للوقاية من أنواع معينة من السرطان .
وكما ينشط الليل المظلم إفراز هرمونات معينة في الجسم - فإن ضوء النهار ينشط هرمونات أخرىتقوي جهاز المناعة - وتقي الجسم من عددمن إلا مراض .

قال تعالى:
" الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا "
وقال الله تعالى :

" وجعلنا الليل سباتاً وجعلنا النهار معاشاً "

تناول موزتين الى خَمس موزات في اليوم يُبعد خطر ارتفاع ضغط الدم .. ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يُساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.

يحتوي زيت الزيتون على 70 % من الدهون غير المشبّعة، ولذلك يقلل من الكوليسترول في الدم و يحمي القلب من الأمراض.

ان شرب القهوة يعمل على حرق كمية اكبر من الدهون

وكذلك في زيادة قدرة الإنسان على ممارسة التمارين الرياضية

بنسبة قد تصل إلى 30% عن المعدل العادي.

وفقا لدراسة اجراها علماء أستراليين تبين أن كمية قليلة من الكافيين

باستطاعتها أن تزيد من كمية الطاقة الموجودة في الجسم عند ممارسة التمارين الرياضية.

فهي تقوم بتحفيز العضلات في الجسم على البدء بحرق الدهون

عندما يكون الجسم في العادة مرهق بسبب تراكم و تخزين الكربوهيدرات فيه،

هذه العملية تحتاج في الأوضاع العادية إلى تسعين دقيقة من التمارين الرياضية

لتحقيق نفس النتيجة بدون الكافيين.

يعزز الموز القدرة على النوم، لاحتوائه على المغنيسيوم والبوتاسيوم اللذين يساعدان على استرخاء العضلات والكربوهيدرات التي تحسّن النوم.