|
النمر يحدد 9 أركان للحفاظ على صحة القلب
النمر يحدد 9 أركان للحفاظ على صحة القلب حدد أستاذ واستشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر ، مجموعة من النصائح التي تساعد على الحفاظ على صحة القلب. وأوضح النمر أن أبرز أركان صحة القلب تتمثل في : ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميًا، والإكثار من الخضروات والفواكه ، وتقليل الملح، ومحاربة السمنة وأضاف:” يجب مراقبة السكر والضغط والكوليسترول، وعدم التدخين، والابتعاد عن التوتر ، والحصول على النوم الكافي ” ، مختتما بالتأكيد على أهمية إتقان فن “التطنيش |
رد: النمر يحدد 9 أركان للحفاظ على صحة القلب
يعطيك الف عافية يا نحلة المنتدى
ها انت تجنين لنا من كل الازهار شهد أو صبيب العسل من الكلام الحسن احسنتي كلام جميل وسهل التطبيق الا إتقان فن “التطنيش هذي صعبة |
رد: النمر يحدد 9 أركان للحفاظ على صحة القلب
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تناديك الروح https://yaf4.com/vb/dc.net.sa-kba2le...s/viewpost.gif
https://yaf4.com/vb/clear.gif اقتباس:
جداً راقني عبورك اللطيف تسلم ودمت بهذالنور بالعكس اتقان التطنيش قادر عليه الانسان وماهو صعب هناك شئ لايستحق الاهتمام من اجله يجهد الانسان نفسه سلمت !! |
رد: النمر يحدد 9 أركان للحفاظ على صحة القلب
والله فكرته انا بالاخر استوعبت انا مش دكتور هههههههه
اشكرك على المعلومات استاذه عذوب |
رد: النمر يحدد 9 أركان للحفاظ على صحة القلب
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمبتيك https://yaf4.com/vb/dc.net.sa-kba2le...s/viewpost.gif
https://yaf4.com/vb/clear.gif اقتباس:
ربي يعافيك محمد نورت يسعدك ربي :MonTaseR_205: |
رد: النمر يحدد 9 أركان للحفاظ على صحة القلب
يسعد صباحك
النمر قبيلتي لمن كنت في الشرقيه لسنوات كانوا يجوني زبائن من الاحساء وحين نتعارف ويعرفون ان اسمي محمد النمر ينبسطون لين لعد فتره فهمت السبب ان معهم قبيلة كبيره اسمها النمر وشيخهم اسمه محمد النمر |
رد: النمر يحدد 9 أركان للحفاظ على صحة القلب
تسلمي ويسلم الدكتور النمر على هذا النصيحة
ومنط نستفيد |
رد: النمر يحدد 9 أركان للحفاظ على صحة القلب
اقتباس:
العفو عزيزي ابو علي نحن ما تعلمنا وتخرجنا الا لخدمتكم وادينا قسم بذالك عملت واجبي حفظك الله |
رد: النمر يحدد 9 أركان للحفاظ على صحة القلب
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمبتيك https://yaf4.com/vb/dc.net.sa-kba2le...s/viewpost.gif
https://yaf4.com/vb/clear.gif اقتباس:
ماشاء الله هههه شئ حلوو ان فيه قبيلة تشابه قبيلتك كثير تقارب قبايل حتى بالدم سبحان الله نورت ربي يعافيكك |
رد: النمر يحدد 9 أركان للحفاظ على صحة القلب
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمبتيك https://yaf4.com/vb/dc.net.sa-kba2le...s/viewpost.gif
https://yaf4.com/vb/clear.gif اقتباس:
انتبه نورت ربي يعافيكك |
| All times are GMT +3. The time now is 02:28 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات سماء يافع
mamnoa 4.0 by DAHOM