الموضوع: النمر يحدد 9 أركان للحفاظ على صحة القلب
عرض مشاركة واحدة
قديم منذ 2 أسابيع   #1

الصورة الرمزية عذوب الورد
عذوب الورد غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 15453
 تاريخ التسجيل :  17-09-17
 أخر زيارة : منذ 10 ساعات (06:50 AM)
 المشاركات : 3,870 [ + ]
 التقييم :  2467
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
3 النمر يحدد 9 أركان للحفاظ على صحة القلب


النمر يحدد 9 أركان للحفاظ على صحة القلب
حدد أستاذ واستشاري أمراض القلب
وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر ، مجموعة
من النصائح التي تساعد على الحفاظ
على صحة القلب.
وأوضح النمر أن أبرز أركان صحة القلب تتمثل في :
ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميًا، والإكثار من الخضروات والفواكه
، وتقليل الملح، ومحاربة السمنة

وأضاف:” يجب مراقبة السكر والضغط والكوليسترول،
وعدم التدخين، والابتعاد عن التوتر ، والحصول على النوم الكافي
” ، مختتما بالتأكيد
على أهمية إتقان فن “التطنيش


 
توقيع : عذوب الورد


جعلتك دائما بين الودائع
بين اللهم وأمين !!

رد مع اقتباس