احذر التفكير قبل لان ذلك يسبب اكتئاب

مرحله التفكير قبل النووووم من اخطر الوسائل السلبيه على الانسان لذلك


راقب نوع تفكيرك قبل النوم هذا موضوع مهم جدا لحياة الانسان النفسيه



وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الافاقه في الصباح ومهم جدا هل يستحوذ



على الشخص التفكير الايجابي ام السلبي لسبب قوي جدا وخطير لان اي


الاحساس بالاحباط او الاكتئاب او عدم القدره على مواصله اي عمل اودراسه


نتيجه مااختزنه من الماضي اما سلبيا او ايجابيا وقوه البرمجه الايجابيه او


السلبيه نسبيه من شخص الى اخر وبحسب ظروف الانسان وشخصيته



وبرامجه العقليه فبمجرد فهم الافكار السلبيه واسبابها موقف مؤلم تربيه

خاطئه ضغوط نفسيه من العمل وغيرها من الاسباب التي تؤدي الى:
1)توتر بادئ الامر

2)ومن ثم التفكير الدائم بالمواقف المؤلمه


3)استحضاره ليلا ومن ثم اشغال العقل اللا واعي الى الصباح بالرغم من ان الانسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي


4)ثم الوصول الى الخوف والرهاب الاجتماعي


5) ثم الوصول الى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسبب البرمجه






نسأل الله السلامه للجميع