تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟

[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
احيتي في الله اتمنى ان ينال الموضوع إعجبكم
تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
إذا كنت تعاني من:
· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
· ظهور تقرحات في الفم .
· العشى الليلي .
· جفاف وتقشر الجلد .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a )) وهو موجود في:
1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .
***
إذا كنت تعاني من:
· الإجهاد المتواصل .
· عدم القدرة على التركيز .
· تشقق الشفاه .
· التحسس من الضوء .
· القلق المستمر .
· الأرق .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو موجود في:
1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.
***
إذا كنت تعاني من:
· الإصاب ة المتكررة بالبرد .
· نزيف اللثة .
· عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو موجود في:
1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .
***
إذا كنت تعاني من:
· آلام المفاصل آلام الظهر .
· تساقط الشعر .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهو موجود في:
1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .
***
أذا كنت تعاني من:
· الشعور بالتعب عند اقل جهد .
· بطىء التأم الجروح .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهو موجود في:
1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.
ملاحظة
إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من
المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الدين
وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى
اللهم اشفي وارحم واغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات
الأحياء منهم والأموات .. اللهم آمين
[/align]
[mark=ff00ff]مع خالص التحيه والاحترام
اختكم قطراااااااااااات الندى
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم [/mark]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكورة يالغالية على موضوعك الحلو بصراحة أنا استفدت منه وخصوصا الفقرة الأخيرة حللللللللللللللللللوة يعطيك العافية

طرح مميز يسلمووو خيتوو عالمعلومات

[align=center]

سلمت أختاه على طرحك المميز وبارك الله فيك وجزاك خيرا وجعله في ميزان حسناتك

لك خالص الشكر
وتقبلي مروري

[/align]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهرة المفلحي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكورة يالغالية على موضوعك الحلو بصراحة أنا استفدت منه وخصوصا الفقرة الأخيرة حللللللللللللللللللوة يعطيك العافية

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


الله يعافيك عزيزتي زهره

واسعدني انكي استفتدي من الموضوع


ومرورك الحلو يااالغلا




سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم








مشكوره على مرورك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت ياااافـع طرح مميز يسلمووو خيتوو عالمعلومات

الله يسلمك عزيزتي بنت ياااااااااافع


والف مبرووووووك عليكم العيد الوطني

مشكورة على مرورك




سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورود يافع [align=center] سلمت أختاه على طرحك المميز وبارك الله فيك وجزاك خيرا وجعله في ميزان حسناتك لك خالص الشكر وتقبلي مروري [/align]

الله يسلمك عزيزتي ورود ياااااااااااااااااافع

من كل شر


وجزاك خير على مرورك الطيب

طرح رائع ومعلومات قيمه ايتها الرائعه بلاحدود

قـــطـــراتـــ أل ــــنــــدى

ربي يعطيك الف عافيه على الطرح الاكثر من رائع غاليتي

الله يعافيك اخوي الكريم خاطف الـــــــــــــــــــــــــقــ ـــــــلــــــــــــــــــــــ ــــــــــوب


والف شكر على مرورك الطيب

مع التحيه والاحترام

اختك قطرااااااااااااات الندى
استغفرالله وأتوب اليه

[align=center]سلمتي اختي الغاليه قطرات الندى على المعلومات الحلوه والمفيده
اللي حيرني زيت كبدة الحوت من اللي ينزل للبحر يجيبها لنا هههههههههههه
وانا مؤايد للاخت زهرة المفلحي على الفقره الاخيره اشكرك وجزاك الله خير الجزاء وجعله الله في ميزان حسناتك
تقبلي مروري وخالص التحيه والاحترام
اخوكي زين اليزيدي[/align]