،،شي مفيد شي مضر،،

[align=center][tabletext="width:90%;backgroun d-color:skyblue;"][cell="filter:;"][align=center] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشحالكم عرب سما يافع ؟؟


جت ببالي فكره صغنونه


انه
ها الموضوع يكون شي مفيد شي مضر طبعاً كلها في الصحه



يعني تكون عندك/ج معلومه عن شي مفيد حطها هنا والعكس



يمكن المعلومات الي عندك/ج تكون جديده علينا ونستفيد



ان شا لله تكونوا فهمتوا علي


<<<<ما تعرف تكتب مواضيع



اختكم همسات
[/align][/cell][/tabletext][/align]

همسااااات اشكرك على هذا المجهود
وعلى هذي الفكره الي خطرت في بالك
ما اني ولا عندي معلومه
غير اني اقول ان التدخين يسبب امرلض مثل الشرين والقلب وغيرها
تحيااااتي
مر من هنا وراح يعود

اخذ ملعقة من زيت الزيتون على الريق يخفف الكولسترول ويمنع التجلط بقدرة الله وصدق التوكل عليه

ما شفت الموضوع روعة ومهظوم وسوف يكون أفضل من المواضيع
المثبته وسوف نجعله مزار كل يوم لأن الموضوع أي الفكرة جميلة فلا
تتخيلوا ان تثبيت الموضوع أهم من قيمته ... ممكن تقوم أميرة المنتدى
بتثبيته لكن نريد ان يكون في المقدمة وبدون تثبيت حتى يكون الأفضل
وهنا التحدي الكبير للموضوع عندما يكون عليه الإقبل بقوته وليس بقوة
مساعدة أنا على نفسي أزور هذا الموضوع يوميا لأنه بمثابة المدونة. للطب
وسوف نقوم بتثبيته لأنه يفيد ويضر ..!
نبدأ :
الاسترخاء وأخذ قسط من الراحة مع التأمل وأغماض العينين يساعد على
تنشيط خلايا المخ ... والتخلص من المشاكل خلال هذه الفترة فيجب
علينا ان نمارس هذه لمدة لاتقل عن ساعة إلى ساعتين ان أمكن ..!!
فحاول تتأمل في كل ما لذ وطاب لعقلك حاول تسرح في كل شيء ..!!
نختصر هناك مواد كيماية تفرز في الدماغ وهي التي تعيد الحيوية والنشاط..
ألوعد

اشكرك اختي على الموضوع الجميل وفقك الله لمافيه الخير
الشاهي كثرة مضر

1-إذا تم الإفراط في تناوله:-

حيث يسبب قرحة في المعدة والاثني عشر.

2-إذا تم غليه كثيرآ بحيث تحول لونه إلى اللون البني الغامق:-

حيث يسبب إضطراب في عضلة القلب وإمساك وكسل بالجهاز الهضمي.

3-إذا تم شربه بعد الاكل مباشرة:-

حيث يسبب عسر للهضم، لذلك يفضل شربه بعد ساعة من تناول الأكل

4-إذا تم شربه على الريق(المعدة فارغة/أثناء الجوع):-

حيث يكون طبقة تسمى(كيتينية) على الغشاء الداخلي للمعدة والأمعاء، مما يمنع خروج عصارات الهضم ويسبب إمساكآ وعسر هضم.

5-مرضى حصوات الكلى ومرضى القرحة المعدية أو قرحة الأثني عشر

بسم الله الرحمن الرحيم

اضرار السهر الصحيه لا يختلف اثنان على اضرار السهر الصحيه والنفسيه والأجتماعيه واليوم اقدم لكم بعض اضراره .

1- أضرار بدنية متعددة :-

خلق الله سبحانه وتعالى النهار للعمل والليل للنوم وفي النهار يصرف الجسم
طاقاته ليعوّض في الليل عما صرفه منها وعدم أخذ القسط الكافي من النوم
يؤدي إلى ظهور أعراض وأمراض أخرى منها : التعب - الصداع - الغثيان -
واحمرار العينين وانتفاخهما - والتوتر العصبي - والقلق - وضعف الذاكرة
والتركيز - وسرعة الغضب - والألم في العضلات وبعض المشكلات الجلدية كالبثور
وغيرها ..

2- السهر والكفاءة العضلية :-

لقد ثبت من خلال التجارب التي أجراها عدد من علماء التربية البدنية أن الوظائف
الجسمية تزداد قوتها وتنقص بين وقت وآخر خلال اليوم حيث تظهر الكفاءة العضلية في الزيادة تدريجياً عند الساعة الرابعة صباحاً وتبلغ مداها الأقصى في الساعة السابعة صباحاً فيستمر حتى الساعة الحادية عشرة ظهراً حيث يبدأ المستوى في الانخفاض التدريجي لغاية الساعة الثالثة عصراً حيث يزداد تدريجياً لغاية الساعة السادسة مساءً ثم يعود في الانخفاض التدريجي مجدداً والانخفاض
الكبير يبدأ في الساعة التاسعة ليلاً ويبلغ مداه في الساعة الثالثة صباحاً .

3- السهر وجهاز المناعة :-

إن قلة النوم تسبب خللاً في جهاز المناعة وهو خط الدفاع الأول والأخير ضد
الأمراض وعندما يعتلّ هذا الجهاز فهذا معناه وبكل بساطة الانهيار وقد عكفت
على هذا الموضوع جامعة تورينتو بكندا على دراسته طوال السنوات العشر
الأخيرة والسبب كما قال البروفيسور مولدو فيسكي اختصاصي الأمراض
العصبية والنفسية بكلية الطب هناك أن أمراضاً كثيرة كانت خافية وغير معروفة
السبب تبين أن النوم وقلته وراءها وأن هذا الجهاز مبرمج على ساعات اليقظة
وساعات النوم التي يحتاجها الإنسان وعند حدوث تغييير في هذه الدورة
اليومية ليصاب جهاز المناعة بالتشويش والفوضى .

4- السهر والأرق :-

أي انعدام النوم وإنما هو النوم المسهد الذي يكون المرء فيه بين إغفاءة
وانتباه والمؤرق حركته دائبة لايستقر فهو يستدير نحو كل اتجاه ويحتال على
النوم بشتى الوسائل دون فائدة أحياناً يكون الفكر منشغلاً بموضوع السهر إن
كان أمام فيلم تلفزيوني أو أمام الانترنت أو مسلسل أو مباراة . فإن امتدّ الأرق
ليلة وليالٍ انحطت قوى الشخص وتوقف العقل عن الإنتاج وسيطر على المؤرق
التشاؤم والميل للوحدة وكره المجتمعات فيكره نفسه ثم يكره الحياة .. فالجسم
يحتاج إلى نوم هادئ وطويل يكفي لطرح السموم العصبية التي تراكمت فيه
نتيجة للأعمال الحيوية .

5- السهر والتشوّهات القوامية :-

نتيجة الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز وغيره خاصة إذا كان الجلوس خاطئ
فإنه يصيب الهيكل العظمي بأضرار وتشوهات في العظام وفقرات الظهر مما
يؤدي إلى الإصابة بالانحناء في العمود الفقري ...

شي مفيد


هل تعانين من تقصف الشعر وجربت حلول كثيره ولم تنفع....

اليك الحل النهائي

حضري القهوةالشقراء كما هي بدون اضافات اتركيها لتبرد
ثم غطسي اطراف شعرك المتقصف بها اتركيه من 30-60 دقيقه ومن ثم اشطفيه ستلاحظين الفرق من اول غسله ملاحظه لا تقومي برمي ما تبقى من القهوة بل اغمسي المشط به وسرحي شعرك وانت تنتظرين الوقت هذا ايضا يعطي نتائج طيبه

لقد وجد الباحثون أهمية جديدة للقهوة بعد ما أظهرت دراسة ألمانية حديثة أن معالجة الشعر بمنتجات الكافيين قد يساعد في وقف تساقط الشعروالصلع
.
وطبقا لموقع جود نيوز، فأن لهذا المنبه أعظم تأثير على الرجال الذين يعانون من جذور شعر
حساسة لهرمون التستوستيرون الذكرى الذي يعتبر أبرز أسباب تساقط الشعر

السهر واضرارة

بسم الله الرحمن الرحيم..
* وجعلنا الليل لباسا والنهار معاشا * صدق الله العظيم

{ الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصراً } صدق الله العظيم..

السهر اصطلاحاً: هوتأخير وقت النوم إلى ساعات متأخرة من الليل

اضرار السهر الصحيه ..
لا يختلف اثنان على اضرار السهر الصحيه والنفسيه والأجتماعيه واليوم اقدم لكم بعض اضراره .

1- أضرار بدنية متعددة :-

خلق الله سبحانه وتعالى النهار للعمل والليل للنوم وفي النهار يصرف الجسم
طاقاته ليعوّض في الليل عما صرفه منها وعدم أخذ القسط الكافي من النوم
يؤدي إلى ظهور أعراض وأمراض أخرى منها : التعب - الصداع - الغثيان -
واحمرار العينين وانتفاخهما - والتوتر العصبي - والقلق - وضعف الذاكرة
والتركيز - وسرعة الغضب - والألم في العضلات وبعض المشكلات الجلدية كالبثور
وغيرها ..

2- السهر والكفاءة العضلية :-

لقد ثبت من خلال التجارب التي أجراها عدد من علماء التربية البدنية أن الوظائف
الجسمية تزداد قوتها وتنقص بين وقت وآخر خلال اليوم حيث تظهر الكفاءة العضلية في الزيادة تدريجياً عند الساعة الرابعة صباحاً وتبلغ مداها الأقصى في الساعة السابعة صباحاً فيستمر حتى الساعة الحادية عشرة ظهراً حيث يبدأ المستوى في الانخفاض التدريجي لغاية الساعة الثالثة عصراً حيث يزداد تدريجياً لغاية الساعة السادسة مساءً ثم يعود في الانخفاض التدريجي مجدداً والانخفاض
الكبير يبدأ في الساعة التاسعة ليلاً ويبلغ مداه في الساعة الثالثة صباحاً .

3- السهر وجهاز المناعة :-

إن قلة النوم تسبب خللاً في جهاز المناعة وهو خط الدفاع الأول والأخير ضد
الأمراض وعندما يعتلّ هذا الجهاز فهذا معناه وبكل بساطة الانهيار وقد عكفت
على هذا الموضوع جامعة تورينتو بكندا على دراسته طوال السنوات العشر
الأخيرة والسبب كما قال البروفيسور مولدو فيسكي اختصاصي الأمراض
العصبية والنفسية بكلية الطب هناك أن أمراضاً كثيرة كانت خافية وغير معروفة
السبب تبين أن النوم وقلته


وساعات النوم التي يحتاجها الإنسان وعند حدوث تغييير في هذه الدورة
اليومية ليصاب جهاز المناعة بالتشويش والفوضى .

4- السهر والأرق :-

أي انعدام النوم وإنما هو النوم المسهد الذي يكون المرء فيه بين إغفاءة
وانتباه والمؤرق حركته دائبة لايستقر فهو يستدير نحو كل اتجاه ويحتال على
النوم بشتى الوسائل دون فائدة أحياناً يكون الفكر منشغلاً بموضوع السهر إن
كان أمام فيلم تلفزيوني أو أمام الانترنت أو مسلسل أو مباراة . فإن امتدّ الأرق
ليلة وليالٍ انحطت قوى الشخص وتوقف العقل عن الإنتاج وسيطر على المؤرق
التشاؤم والميل للوحدة وكره المجتمعات فيكره نفسه ثم يكره الحياة .. فالجسم
يحتاج إلى نوم هادئ وطويل يكفي لطرح السموم العصبية التي تراكمت فيه
نتيجة للأعمال الحيوية .

5- السهر والتشوّهات القوامية :-

نتيجة الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز والكمبيوتر وغيره خاصة إذا كان الجلوس خاطئ
فإنه يصيب الهيكل العظمي بأضرار وتشوهات في العظام وفقرات الظهر مما
يؤدي إلى الإصابة بالانحناء في العمود الفقري ...:crying:

اذا لماذا نحمل انفسنا فوق طاقتها ؟؟؟؟؟؟


اخواني الكرام نقل لكم هذه الاضرار حتى نحاول الاستفاده من هذا الموضوع

بقدر الامكان حيث اننا نسهر لايام طويله بل لاشهر ان لم تكن لسنوات

ولا نبالي ولا نعلم ما هي الاضرار التي تنجم عن ذلك ...

اتمنى لكم الاستفاده .....
احمداليزيدي

شي مفيد




شرب الماء على معده فارقه وعلى الريق
يساعد على شفاء كثير من الامراض
منها ضغط الدم

امراض الكلية والجهاز البولي؛ التقيؤ؛ التهاب المعدة

السمنه او البدانة المفرطة
دمتم بسعاده وسلامه

فايدة

في النوم قائدتان احدهما انعكاس
الحرارة الى الباطن فيهضم الطعام
والثانيه استراحه الاعضاء التي
قدكلت بالاعمال