قبضة اليد تخفف من التوتر

بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





افاد بحث علمي أن غلق قبضة كفاليد بشدة يساعد في التخفيف من الشعور بالتوتر

.



وقد وجد العلماء أن القيام بقبض أصابع اليد كما يفعل الملاكمون يساعد الدماغ في التعامل مع
عدد من الحالات من تحمل الألم الناتج عن حقنة طبية إلى المساعدة في مقاومة إغراءات
الطعام.


وقال العلماء لجورنال أوف كونسيومر ريسيرتش التابعة لجامعة شيكاغو إن الشيء
نفسه ينطبق على شد عضلات الساق والذراع، وهذا الفعل من شأنه أن يحفز الدماغ ليتهيأ
لمواجهة خطر محتمل.




وقد خضع عدد من المتطوعين لتجارب تراوحت بين وضع أيديهم في أوعية مليئة بالماء المثلج،
وشرب مزيج كريه الطعم من المياه الغازية المخلوطة بالخل.
وتضمنت الاختبارات الأخرى
مشاهدة مناظر مؤلمة تظهر أطفالا أصيبوا في زلزال هايتي إلى جانب استمارة للتبرع بالمال
وزيارة للكافتيريا.



وقد طلب من نصف المتطوعين المشاركين في الاختبارات أن يشدوا عضلاتهم
خلال خضوعهم للتجارب، ولم يطلب ذلك من النصف الآخر.




وقد وجد الفريق البحثي المؤلف من

باحثين من جامعة شيكاغو وجامعة سنغافورة أن أولئك الذي شدوا عضلاتهم قد تعاملوا بإيجابية
أكبر مع المواقف التي تعرضوا إليها خلال الاختبار.


وقالت الدراسة إن المشاركين الذين طلب منهم أن يشدوا عضلاتهم، قد تحكموا في أنفسهم
عند قيامهم بذلك بصرف النظر عن العضلة التي قاموا بشدها كأن تكون شد الكف أو الإصبع أو
عضلة الساق أو عضلة اليد، مما أتاح لهم قدرة أكبر على تحمل الألم وتجرع الدواء الكريه
والتعامل مع معلومات مهمة ولكنها مقلقة، هذا بالإضافة إلى تمكنهم من التغلب على إغراء
الطعام.




وأضاف البحث أن “الدماغ والجسد يكونان في حالة من الاندماج، لذلك فشد العضلات قد

يطلق العنان لقوة الإرادة لدى الأشخاص.

يسلمووو يا الغلا على المعلوومه الجديده

دااام لنا حضورك ودااام لنا عطائك عزيزتي

تقبلي مروري لك شكري ^_^

تسلمي اختي العزيزه ويعطيك العافيه

معلومات مفيدة بارك الله فيك
وجزاك الله خيرا

معلمومات مفيده
رعاك الله

تسلم هاليمين ع هالانتقاء المميز
لاتحرميني من روعة جديدك
فـ انا متلهفه له وبشدهـ
كل الود

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السعدي الذوادي معلومات مفيدة بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

تسلمي اخي والف شكر والف شكر على مرورك الطيب تقبل احترامي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخ -اليافعيه معلمومات مفيده رعاك الله

تسلمي اختي شموخ ومرورك شرف لي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريماس اليافعي تسلم هاليمين ع هالانتقاء المميز لاتحرميني من روعة جديدك فـ انا متلهفه له وبشدهـ كل الود

هلا وغلا اختي ريماس الله لا حرمني من مرورك الطيب بموضوعي ويعطيك العافيه

الف شكر خيتي معلومات طيبه عسى الله يسعدك دوووم