نصائح هنديه للحفاظ على الشعر

النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك
في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.
1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك
فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.
2- تجنبي الأغذية المعلبة.
فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.
3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك.
إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.
4- الضغط النفسي.
قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.
5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات.
لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.
لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.
6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.
إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.
وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.
7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول.
إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .
8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر.
يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.
9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة
يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر
[/quote]

[align=center]ههههههههههههههه

انا اصلع ماعندي شعر هههههههههههه

مشكوره اختي ورود يافع على النصائح

يابختها الغيوره بطبق كل الخطوات عشان شعرها [/align]

ههههههههههههههههه

صار لازم أول تعمل زراعة شعر وبعدين طبق هذى النصائح هههههههههههههههههههههههه

وش دراك أن الغيوره بتستفيد من هذه النصائح يمكن شعرها حلو طبيعي وما تحتاج للنصائح
لوووووووووووول
هههههههههههههههههههههههه

على كلا أسعدني مرورك وجزاك الله كل خير

[align=center]

[align=center]ورود يافع

يسلموووووووو على الطرح والنصائح

ربي يعطيج العافيه حبوبه

احساس انت اصلع

ذكرني ياخوي يوم عيد ميلادك اهديك باروكه

[/align]
[/align]

[align=center]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ۩‗°҉¨شمــ يااافع ــس¨҉°‗۩ [align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يعطيج العافيه اختي ورود على هذا الموضوع المفيد لجمال وصحة الشعر وأنا اقووول ليه الهنود شعرهم حلو واسود كنت احسب من دهن التاتا اثره من البهارات والفلفل! عشان كذا يكثرون منه باكلهم خلاص وصفه ممتازه لاخوي احساس عشان يرد شعره من بكره بنوصي عليها ريوقه وغداه وعشاه كله بهارات حتى الحلو بنضيف عليه بهارات وفلفل ما غير يصير مدخنه وتطلع حرة الفلفل من خشمه انا مدري ليه ما طلع على ابوه شعره ناعم واسووووووود سواد الليل؟ لكن مو مشكله لكل مشكله حل ابشر يااخوي ابشرررررررر عقدتك راح تنحل بإذن الله وساعتها تقدر تطبق باقي النصائح الثمان عزيزتي ورود اسال الله ان يسعدك وبخالص التقدير تقبلي مروري دمتي في حفظ الرحمن ورعايته [/align]

هههههههههههههههههههههههههههههه ه

ابوه شعره اسود ههههههههههههههههههههه

شعر راسه ابيض وما نفع الصبغ كل الانوع ما تفيده

معه الله يهديك وانتي تعرفين كيف راس ابوه

وبعدين انتو تريدون تسببون لنا اختناق في طبخ الفلفل

مع كل وجبه هههههههههههههههههههههههههه

اذن نودي احساس الهند دوره ههههههههههههه

وهناك يفعل ما يريده لشعره سلام لك

وبعدين اشكر اختي ورود يافع على هذا الموضوع

الطيب للذي ما عندهم شعر تسلمي ورود يافع[/align]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة °¨شمــ يااافع ــس¨° [align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يعطيج العافيه اختي ورود على هذا الموضوع المفيد لجمال وصحة الشعر وأنا اقووول ليه الهنود شعرهم حلو واسود كنت احسب من دهن التاتا اثره من البهارات والفلفل! عشان كذا يكثرون منه باكلهم خلاص وصفه ممتازه لاخوي احساس عشان يرد شعره من بكره بنوصي عليها ريوقه وغداه وعشاه كله بهارات حتى الحلو بنضيف عليه بهارات وفلفل ما غير يصير مدخنه وتطلع حرة الفلفل من خشمه انا مدري ليه ما طلع على ابوه شعره ناعم واسووووووود سواد الليل؟ لكن مو مشكله لكل مشكله حل ابشر يااخوي ابشرررررررر عقدتك راح تنحل بإذن الله وساعتها تقدر تطبق باقي النصائح الثمان عزيزتي ورود اسال الله ان يسعدك وبخالص التقدير تقبلي مروري دمتي في حفظ الرحمن ورعايته [/align]

هههههههههههههههههههههههه
مشكوره أختي شمس عالمرور وجزاك ربي كل الخير

أنا عندي جيران هنود بس للحين ما تعرفت عليهم وقررت أتعرف عليهم وبعدها كل يوم أعزم نفسي عالأكل عندهم هههههههههههههههه

والله مسكين أحساس جبنا له عقده من الشعر

ترى عادي أخوي هالأيام الأصلع صاير عالموضه وأنا أخوالي كلهم صلاعان
هههههههههههه
وبيكون أريح لك من الوقوف ساعه أمام المرءآه عشان تسرح شعرك هههههههه

تحياتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغيورة [align=center] [align=center]ورود يافع يسلموووووووو على الطرح والنصائح ربي يعطيج العافيه حبوبه احساس انت اصلع ذكرني ياخوي يوم عيد ميلادك اهديك باروكه [/align] [/align]

مشكوره أختي الغيوره عالمرور الحلو وربي يجزاك كل خير

تحياتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصقر اليافعي [align=center] هههههههههههههههههههههههههههههه ه ابوه شعره اسود ههههههههههههههههههههه شعر راسه ابيض وما نفع الصبغ كل الانوع ما تفيده معه الله يهديك وانتي تعرفين كيف راس ابوه وبعدين انتو تريدون تسببون لنا اختناق في طبخ الفلفل مع كل وجبه هههههههههههههههههههههههههه اذن نودي احساس الهند دوره ههههههههههههه وهناك يفعل ما يريده لشعره سلام لك وبعدين اشكر اختي ورود يافع على هذا الموضوع الطيب للذي ما عندهم شعر تسلمي ورود يافع[/align]

ياهلا ومرحبا بالصقر اليافعي
عندك حق الفلفل مضر بالمعده بس ماعليه نتحمل عشان الشعر يصير حلو ‏
ومن اليوم خلي ام العيال تكثر البهارات والفلفل في لأكل عشان شعرك يصير أحلى ههههههههههههههههههه

ورود يافع

مشكووووووووووووووووووووورة