علماء: فترات نوم الإنسان مرتبطة بجين وراثي

علماء: فترات نوم الإنسان مرتبطة بجين وراثي

اكتشف علماء أن اختلاف حاجات الناس إلى فترات أطول أو أقصر من النوم مرتبط بجيناتهم الوراثية، أكثر من تأثرها بعوامل أخرى بيئية أو اجتماعية، وأن من يحمل مورثا جينيا يعرف بالرمز (abcc9) يحتاج إلى ما معدله 30 دقيقة من النوم في الليلة أكثر من غيره.

وقال الباحثون إن هذه الحاجة الجينية لا تتأثر بتغيرات الفصول أو طول أو قصر النهار، وأوضحت الدراسة التي ركزت على أوروبا وغطت نحو 10 آلاف متطوع أوروبي، أن نحو خمس الأوروبيين يحملون هذا الجين الوراثي.

وتوقع الباحثون أن تفتح المعلومات الجديدة الباب أمام نوع جديد من البحوث المتعلقة بسلوكيات النوم، وبالتالي التحديد الدقيق لكيفية تنظيم هذا الجين الوراثي لتلك السلوكيات.

وصرح خبير سلوكيات النوم نيل ستانلي أن هناك نحو 6 أنواع من الجينات مسؤولة ومتصلة بميول وسلوكيات النوم عند الناس، وفقا لما نشر على موقع شبكة "بي بي سي" البريطانية.

وقالت الدراسة إن ميول النوم لفترات أطول أو أقصر موجود ومتوارث بين الأقارب والعائلات، رغم الحقيقة القائلة أن فترة النوم يمكن أن تتأثر بالعمر والموقع من سطح الأرض والفصول أو الساعة البيولوجية.

اما الارق وعلاجه فيمكن التغلب عليه بتجنب النوم لفترات طويلة اثناء النهار
والابتعاد عن المنبهات قبل النوم بثلاث ساعات على الاقل
وتهيئة الجو المناسب للنوم فبذلك يمكنك التغلب على الارق

اما الارق وعلاجه فيمكن التغلب عليه بتجنب النوم لفترات طويلة اثناء النهار
والابتعاد عن المنبهات قبل النوم بثلاث ساعات على الاقل
وتهيئة الجو المناسب للنوم فبذلك يمكنك التغلب على الارق

يعطيك الف عافيه ع الطرح المفيد

لاعدمنا جديدك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة القناصه يعطيك الف عافيه ع الطرح المفيد لاعدمنا جديدك

مشكورة اختي في الله
على مرورك

تسلم اخي اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك

يعطيك العافيه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هواهايافعي تسلم اخي اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك يعطيك العافيه

مشكورة هواها يافعي
على مرورك
وفقك الله

جزاك الله خير على الطرحك المفيد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميرة بكلمتي الله يحفظك يادكتور اكيد هالجين عندي لاني اموت بالنوم هههههههههههه موضوع رائع اروح اقول لامي طلع عندي جين يجيب النوم عشان تقتنع هههههههههههه امزح جزاك الله خير يادكتور بكل ما تفيدنا به

مشكورة اميرة على مرورك
وفقك الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريماس اليافعي جزاك الله خير على الطرحك المفيد

مشكورة ريماس على مرورك
بارك الله فيك